女性春季养生应该注意
一、起居规律 在春天到来之时，皮肤舒展，末梢---供应增多，汗腺分泌也增多，身体各个地方负荷加大，而神经系统却发生一种镇痛、作用，肢体感觉困倦。这时千万不可贪图睡懒觉，因为这不利于阳气升发。为了适应这种气候转变，在起居上应早睡早起，经常到室外、林荫小道、树林中去散步，与大自然融为一体。 春天气候多变，时寒时暖，同时人体皮表疏松，对外界的抵抗能力减弱，所以春天到来之时不要一下子就脱去厚衣服，尤其是体质虚弱者。
二、饮食调养 春季人体---开始旺盛，饮食宜选用辛、甘、微温之品。 春季饮食应避免吃油腻生冷之物，多吃富含---b的食物和新鲜蔬菜。现代医学研究认为，饮食过量、缺少---b是引起春天发困的原因之一。 春天是肝旺之时，多食酸性食物会使肝火更旺，损伤脾胃。应多吃一些味甘性平，且富含蛋白质、糖类、---和矿物质的食物，如瘦肉、禽蛋、牛奶、蜂蜜、豆制品、新鲜蔬菜、水果等。
三、养足精神 人的精神活动必须顺应气候的变化。人体受季节影响---的时候是季节更替期间，尤其是冬春之交。有些人对春天气候的变化无法适应，易引发精神---。现代医学研究表明，---的情绪易导致肝气郁滞不畅，使神经---系统功能紊乱，功能下降，容易引发性---。因此，春天应注意情致养生，保持乐观开朗的情绪，以使肝气顺达，起到---的作用。 阳春三月是万物始生的季节，此时要力戒动怒，更不要心情抑郁，要做到心胸宽阔，豁达乐观;身体要放松，要舒坦自然，充满生机。
四、运动养护 入春以后要适应阳气升发的特点，加强运动锻炼，中药美容，可以到空气清新的大自然中去跑步、打拳、做操、散步、打球、放风筝，让机体吐故纳新，使筋骨得到舒展，为一年的工作学习打下---的健康基础。实践证明，春季经常参加锻炼的人，抗病能力强、思维敏捷、不易疲劳、办事。
五、保暖---
面膜是女性日常生活的---品之一，使用之后能够---的滋养皮肤，令皮肤呈现---的状态。现在，越来越多的人选择使用中药面膜，认为这样的天然和没有不好的作用。今天
中药面膜
只有对身体进行有效并且方面的排除，---才能够的健康有活力，痘痘才会远离我们。所以说，在平时是一件非常重要的事情。想要起到的作用，那么一定要掌握正确的方法，科学的使用一些中医的药材，这样才能够---的滋养---。
软膏
是将加入适宜的基质中，制成均匀、细腻、易于涂布于皮肤、粘膜或病损面的半固体状外用制剂。它具有不易干燥，易于粘着人体体表，作用---深入，可保护皮肤，防止外界物理、化学因素影响等特点。
根据制备方法，软膏可分为六类：调膏熬膏油蜡膏捣研膏醋膏蜜膏
软膏是一种常用的外用中药美容剂型，既常用于保养美容，也常用于美容。用于保养美容具有滋润皮肤、悦额增白等功效。用治碍容性---有保护皮损、止痒、灭瘢除疣等作用。
举例：
1、调膏例：润肤去斑膏。方法：取60g，猪脂适量。将烧灰存性为末，以猪脂调膏，贮瓶备用。每晚临睡前薄涂---，中医中药美容，次晨温水洗去。作用：搜风通络，滋润皮肤，治---黑斑。
2、熬膏例：红颜方。方法：取丹参、羊脂备适量。二药切碎，同煎，至丹参中心变白为止，自制中药美容，滤去渣，候冷备用。搽面。作用：灭瘢、润肤、红颜。
3、油蜡膏例：杏仁膏。方法：取杏仁45g，、白瓜子、各30g，零陵香15g，白蜡90g，麻油200ml。杏仁开水烫去皮、尖。上药除白蜡、麻油外，并入乳钵中研细。先纳药未和油火锅中，文火煎至油稠成膏状时，中药美容养生馆，再加入白蜡，继续加热搅匀，盛瓷器中即成。涂搓---后，扑美容粉。作用：润肤白面，可治局部黑斑。
4、捣研膏例：面黑今白方。方法；取瓜蒌瓤90g，杏仁30g，猪肚洗净煮熟1具。同研如膏，每夜涂之。作用：面黑令白，令人光润，冬月不皴。
5、蜜膏例：膏。方法：取150g，白蜜适量。洗净晒干，研为极细末，用蜜调为软膏，入瓷盒中贮存备用。每夜睡前涂面，次晨温水洗去。作用；---，滋润皮肤，治。
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