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如何自制天然面膜

自制面膜并非难事，所用素材都是厨房里随手可得的。这些天然的成分会帮助你去除死皮，让皮肤焕发光彩。另外，面膜要每周做一次，所以要腾出一定时间哦。

　　素材

　　酸奶蜂蜜面膜

1. 在碗里放一勺酸奶。

2. 然后放2茶匙糖和少量蜂蜜。用小勺搅拌，直至搅匀。

3. 到浴室里，对着镜子把面膜涂在脸上。

4. 然后躺下等5分钟。这时脸要始终朝上，房间光线要暗。

5. 如果你愿意的话，还可以贴两片黄瓜在眼睛上，用来去除黑眼圈。当然，黄瓜要在躺下之前就要贴好。

6. 清洗。

　　---面膜

　　1. 把牛奶和柠檬汁倒进小碗混合一下。然后加上和革兰粉（即鸡豆粉）。

　　2. 充分搅拌均匀。

　　3. 把混合物涂在脸上。

　　4. 躺下敷30分钟。

　　5. 用冷水冲掉脸上的混合物，拍干水分。

　　还因各种---问题困扰着吗？

11个女性春季小常识

1：养生要养体

  春季养生养体重要的是一个动字，动字包括劳动和运动，任何劳动和运动，只要不是过度的，对---都是有益的，这就要求人们要勤于动，中药美容面膜，不要懒，动则促进气血周流，懒则气血流通缓慢。

  3：休养生息

     女人养生应该由内而外，传统养生认为睡觉是大补。民间有好多俗话：“---好睡，精神百倍；彻夜难睡，浑身疲惫。”“睡个好觉，有如吃个母鸡。”睡觉为什么如此重要？那就是老子讲的“一阴一阳谓之道。”晚间睡觉是休养生息，养精蓄锐；白天工作学习是能量的释放。

  4：省酸增甘

  唐代---孙思邈说：“春日宜省酸，增甘，以养脾气。”意思是当春天来临之时，中药美容---，女性春季养生要少吃点酸味的食品，多吃些甜味的的食品，这样做的好处是能补益人体脾胃之气。

    5：养生先养心

     养心就是要心胸宽阔，遇事不怒，想得开，放得下，始终保持心情的平和。对人与事，不要斤斤计较，要对他人多着想。过喜伤心，过怒伤肝，忧伤脾，悲伤肺，惊恐伤，要保持正常的七情。

  6：春捂不宜过汗

     大家都知道“春捂秋冻”，但不是---“捂捂”就能达到的效果。刘敏说，捂的度就是不能过汗，如果天气很热了还里三层外三层的捂着，出很多汗就不好了。

   7：精神养生

    一年之计在于春，春天可以说是一年中非常重要的季节，对于养生也是如此。以往，中药美容功效，一说到养生，人们就会说心态平和，但春季养生却不同。刘敏说，“春天不要平和，春季一定要让心情欣然、愉悦，秋天才要讲求平和。”少发脾气，多微笑。尽量保持精神愉快，尤其要避免怒气。

   8：不宜过早穿单鞋

     俗---，病从脚下起。现在很多年轻女孩，很早就开始穿单鞋，对身体非常不好。脚和小腿是人体三阴经和三阳经的总汇，小腿内侧为、脾、肝三阴经，外侧为胆、胃、膀胱三阳经，对人体来说非常重要，所以一定要注意保暖，不宜过早穿单鞋。