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面膜这么用，吸收更有效！

i 先要把脸洗干净

更---温热的水洗脸，可以让毛孔打开，令深层皮脂和污垢易于排出，面膜营养成分更多被吸收。如果脏东西没有洗干净，会诱发长痘痘。

ii 敷面膜也有的---时间

每天晚上11时至凌晨3时是皮肤自行修补受损细胞的时候，因此在这段时间以前或睡前敷---，有助于将养分随---送入---底层。

iii 面膜敷好要清理残留物

除去面膜后，应该用干净的温水将脸上残留物洗净，再用冷毛巾敷一会，可以收缩毛孔，后涂上其他护肤品。千万注意收敛步骤，有些清洁性或---性的面膜，如果后期处理不慎，很可能会造成---伤害。

夏天护肤小知识

1、---就涂抹一次---

很多mm都只在早上涂抹---，从早到晚就靠早上涂抹的---，泰兴中药美容，这是没有效果的。其实正确的方法应该是每隔一个小时就要涂抹一次!spf15及以上的防晒指数产品才有效果。

2、不重视头发防晒

很多---只对脸部涂抹霜，但是忽略了对于头发的防晒。如果你整天在户外运动，那么在夏季涂抹头发防晒是非常---的，适当时候用帽子遮盖住头发将是---的保护措施。

3、补水仍是重点

我们一年四季都在补水，为什么夏季护肤仍然强调补水呢!因为夏季温度升高很多，导致皮肤的水分极易挥发掉，所以皮肤就会出现缺水的状况，中药美容---，要想保持---水润健康，我们就必须时刻准备给---补水。除了早晚护肤时补水外，应该常备一瓶补水喷雾，日间皮肤干燥时就喷上，另外可以敷一些黄瓜自制面膜之类的，蜂蜜、牛奶这些都能帮助---补水，还有---功效呢!

4、干发入海伤发

如果你去海边或者游泳池游泳，千万不要干着头发就跳下去游泳。因为海水里的盐分和游泳池里的消毒水会---头发健康。如果在游泳前把头发用清水弄湿，头发上就会有一层保护膜，抵御---对于头发的---。

5、去游泳还化妆

去游泳就不要化妆了，来到海边或者游泳池，在进入游泳之前后要做的事情就是!其实打定主意去游泳就别化妆了。

6、忽略头皮保养，---常戴帽子

夏日炎炎，中药美容面膜，对于头皮保护，很多人都不以为然。---的太阳光会损伤头发，而且破坏头皮，中药美容养生，所以健康的方式就是出门戴上一顶帽子。

5、夏天美容护肤应多吃蔬菜水果

多吃蔬菜、水果：多吃含有---c、e、β胡萝卜素的食物，可以帮助美化皮肤，让你快快白回来。

今年夏天非常流行芒果冰，芒果虽然有丰富的β胡萝卜素，但也不能吃得过度以免皮肤发黄。另外，吃多了香菜(芫荽)、韭菜、九层塔、红豆也会让你的皮肤容易感光，容易晒黑或是晒出斑点。在此顺便提供您一个消暑又---的甜汤，绿豆薏仁汤或是莲子薏仁汤，反正要加薏仁---，薏仁对于皮肤的美容---有帮助。