11个女性春季小常识
1：养生要养体
春季养生养体重要的是一个动字，动字包括劳动和运动，任何劳动和运动，只要不是过度的，对---都是有益的，这就要求人们要勤于动，不要懒，动则促进气血周流，懒则气血流通缓慢。
3：休养生息
女人养生应该由内而外，传统养生认为睡觉是大补。民间有好多俗话：“---好睡，精神百倍；彻夜难睡，浑身疲惫。”“睡个好觉，有如吃个母鸡。”睡觉为什么如此重要？那就是老子讲的“一阴一阳谓之道。”晚间睡觉是休养生息，养精蓄锐；白天工作学习是能量的释放。
4：省酸增甘
唐代---孙思邈说：“春日宜省酸，增甘，以养脾气。”意思是当春天来临之时，女性春季养生要少吃点酸味的食品，多吃些甜味的的食品，这样做的好处是能补益人体脾胃之气。
5：养生先养心
养心就是要心胸宽阔，遇事不怒，想得开，放得下，始终保持心情的平和。对人与事，中药面膜品牌，不要斤斤计较，要对他人多着想。过喜伤心，过怒伤肝，忧伤脾，悲伤肺，惊恐伤，要保持正常的七情。
6：春捂不宜过汗
大家都知道“春捂秋冻”，但不是---“捂捂”就能达到的效果。刘敏说，捂的度就是不能过汗，如果天气很热了还里三层外三层的捂着，出很多汗就不好了。
7：精神养生
一年之计在于春，春天可以说是一年中非常重要的季节，对于养生也是如此。以往，一说到养生，人们就会说心态平和，但春季养生却不同。刘敏说，“春天不要平和，春季一定要让心情欣然、愉悦，秋天才要讲求平和。”少发脾气，多微笑。尽量保持精神愉快，尤其要避免怒气。
8：不宜过早穿单鞋
俗---，病从脚下起。现在很多年轻女孩，很早就开始穿单鞋，对身体非常不好。脚和小腿是人体三阴经和三阳经的总汇，小腿内侧为、脾、肝三阴经，外侧为胆、胃、膀胱三阳经，对人体来说非常重要，所以一定要注意保暖，不宜过早穿单鞋。
气血调和，皮肤光泽
对于女性来说，脸色是直接反映女性---程度的晴雨表。由于特有的生理进程，女人生来事多，中药面膜制作方法，经、孕、产、乳伴随一生的不同生理过程，均与血息息相关。中医妇科、北京、大学东直门医院肖承悰的观点是，调养气血是女人一生的功课。---的食补可使女性---，气血调和，皮肤光泽细嫩。
相传神农氏尝味百草，发明中药。先秦时期我国一部学专著<神农本草经>将药分上、中、下三品，昆山中药面膜，上品主养生，多服、久服不---，不老延年。驴皮即被列为上品，称其“久服轻身宜气”。
对于驴皮的功效，明朝医典籍<本草纲目>中有云：“驴皮，大要只是补身与液。”
追至清代，创立了卫气营血辨证理论的---叶天士称赞驴皮是“血肉有情之品”，擅长治血虚引起的各种病症。
现代研究进一步证实，驴皮具有促进造血功能、止血、美容养颜、抑止的功能。华东理工大学药学院刘建文研究证明，采用现代仿生---技术，实现了对驴皮的降解，经过对降解产物的分离，发现了驴皮的很多有效成分，从而成功揭示了驴皮养血作用的部分成分和机理。
药浴配方
------药浴
药材：30克、30克、30克、薄荷20克。
使用方法：先用纱布将包好，在锅内浸泡20-30分钟，中药面膜副作用，水量一般可控制在2000毫升左右，先用大火将煎开，再用小火煎煮30分钟即可。煮好后将倒入浴缸或澡盆，加入适量热水后即可开始泡药浴。
功效：有---、防蚊虫叮咬的作用，、有祛痒、杀虫的功效，对皮肤的---作用，薄荷则有清凉、舒适---的功效。
药浴
药材：白芍50克、50克、百合50克、玫瑰花50克。
使用方法：同上。功效：白芍可以放松肌肉，和百合则有养神的功效，对晚睡也有较好的调节作用，玫瑰花有养神养颜、调节情绪的功效。
药浴药材：30克、葛根60克、白芍50克、薄荷20克。使用方法：同上。
功效：可以放松肌肉，消除肌肉紧张、清爽---。
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