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气血调和，皮肤光泽

对于女性来说，脸色是直接反映女性---程度的晴雨表。由于特有的生理进程，女人生来事多，经、孕、产、乳伴随一生的不同生理过程，均与血息息相关。中医妇科、北京、大学东直门医院肖承悰的观点是，调养气血是女人一生的功课。---的食补可使女性---，气血调和，皮肤光泽细嫩。

相传神农氏尝味百草，发明中药。先秦时期我国一部学专著<神农本草经>将药分上、中、下三品，上品主养生，多服、久服不---，不老延年。驴皮即被列为上品，称其“久服轻身宜气”。

对于驴皮的功效，明朝医典籍<本草纲目>中有云：“驴皮，大要只是补身与液。”

追至清代，创立了卫气营血辨证理论的---叶天士称赞驴皮是“血肉有情之品”，擅长治血虚引起的各种病症。

现代研究进一步证实，驴皮具有促进造血功能、止血、美容养颜、抑止的功能。华东理工大学药学院刘建文研究证明，采用现代仿生---技术，实现了对驴皮的降解，经过对降解产物的分离，南通中药美容，发现了驴皮的很多有效成分，从而成功揭示了驴皮养血作用的部分成分和机理。

如何自制天然面膜

自制面膜并非难事，所用素材都是厨房里随手可得的。这些天然的成分会帮助你去除死皮，让皮肤焕发光彩。另外，面膜要每周做一次，所以要腾出一定时间哦。

　　素材

　　酸奶蜂蜜面膜

1. 在碗里放一勺酸奶。

2. 然后放2茶匙糖和少量蜂蜜。用小勺搅拌，直至搅匀。

3. 到浴室里，对着镜子把面膜涂在脸上。

4. 然后躺下等5分钟。这时脸要始终朝上，房间光线要暗。

5. 如果你愿意的话，还可以贴两片黄瓜在眼睛上，用来去除黑眼圈。当然，黄瓜要在躺下之前就要贴好。

6. 清洗。

　　---面膜

　　1. 把牛奶和柠檬汁倒进小碗混合一下。然后加上和革兰粉（即鸡豆粉）。

　　2. 充分搅拌均匀。

　　3. 把混合物涂在脸上。

　　4. 躺下敷30分钟。

　　5. 用冷水冲掉脸上的混合物，拍干水分。

　　还因各种---问题困扰着吗？