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1.侧睡会增加脸颊和下巴上的

　　仰睡。美国pi肤病学会提醒，侧睡会增加脸颊和下巴上的，而趴着睡会让你的额头沟壑纵横。因此，蕞好仰睡。

　　2.眯眼睛容易长

　　别眯着眼瞧东西，美国pi肤病学会认为，中药面膜批发，像眯眼瞧东西这类重复性的脸部运动会使脸部肌肉过度劳累，终形成。所以如果看不清，就戴上合适的眼镜吧。

　　3.多吃鱼减少

　　多吃鱼。医学`教育网搜集整理---是三文鱼。三文鱼及其他深海鱼不仅是蛋白质的重要来源，它们还富含一种名叫欧咪伽—3的必需脂肪酸，这种脂肪酸能滋养皮肤，有助于减少。

土豆味甘、性平、微凉，入脾、胃、大肠经；有和胃调中，---利湿，中药面膜效果，宽肠，强身，美容之功效。是女士kang衰老的蕞好选择：

　　一、土豆能留住岁月的脚步土豆有营养，中药面膜品牌，是kang衰老的食物。它含有丰富的---b1、b2、b6和泛酸等b群---及大量的纤维素，还含有微量元素、---酸、蛋白质、脂肪和淀粉等营养元素。经常吃土豆的人---，青春永驻哦。医学`教育网搜集整理

　　二、土豆是天然的美容佳品土豆有---的呵护---、保养容颜的功效。新鲜土豆汁液直接涂敷于---，增白作用十分---。人的皮肤容易在炎热的夏日被晒伤、晒黑，土豆汁对清除效果明显，并且没有fu作用。

　　三、土豆能---吃土豆不必---脂肪过剩，因为它只含0.1%的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量蕞低的。每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的心腹之患。土豆对人体有很奇妙的作用。

　　四、土豆能调整虚弱的体质土豆不仅不会使人发胖，高含量的蛋白质和---b群可以增强体质，同时还具有ti高---和让思维清晰等作用。夏季没有食欲的朋友，坚持吃一段时间土豆，一定能收到令你满意的效果。

　　五、土豆能吃出好心情土豆含有---c.做事蛇尾的人，大多就是由于体内缺乏---a和c或摄取酸性食物过多，土豆可以帮你补充---a和c，可以还你好心情哦！